O suplemento é interessante e pode ser utilizado em alguns casos, mas ele é um SUPLEMENTO, ou seja, você utiliza ele como uma forma de complementar a sua dieta se necessário.
Eu, no meu primeiro ano de treino de calistenia, não utilizei nenhum suplemento para obter os meus resultados e eu recomendo que você faça o mesmo. Não há necessidade de você utilizar suplementos como iniciante, você não tem maturidade suficiente no esporte, não conhece a resposta “natural” do seu corpo aos estímulos de treino que você está dando, primeiro você começa a treinar, aprender mais sobre o esporte, conhecer melhor seu corpo, ajustar para uma boa alimentação e posteriormente pensa em utilizar algum recurso como um suplemento.
LEMBRE-SE QUE RESULTADO NÃO É SINÔNIMO DE SUPLEMENTO.
Muita gente acaba comprando alguns suplementos, tomando, treinando mal e comendo errado e obviamente não obtendo resultado nenhum. O que acontece? A pessoa acaba se frustrando e desistindo de treinar. e é isso que eu não quero que aconteça com você.
Por isso eu gravei um vídeo mostrando um pouco da minha experiência nos treinos de calistenia utilizando alguns dos suplementos mais comentados e procurados pelas pessoas. Como Whey, Creatina, Multivitamínico, etc… E nele eu explico um pouco melhor sobre o porque você não deve usar se for iniciante. E também como você deve usar os suplementos na Calistenia, em específico a Creatina na calistenia. Segue o vídeo:
Espero que curtam! Deixa um comentário lá ;)
Comentarios