A maioria das pessoas acham que se não usarem suplementos não vão obter bons resultados, o que é uma grande mentira.

Qual a rotina de treinos do Killyan Scherk na Calistenia e Street Workout? Eu mostro tudo nessa publicação.

Nesse post eu te mostro um treino para iniciantes na calistenia.

Esses dias um inscrito me mandou a seguinte mensagem “Eu desanimo ao pensar que demora pra ter resultados e ficar musculoso”. P$#@! cara,...